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Guide Complet du Débutant : Votre Premier Bain Glacé
Tout ce que vous devez savoir avant votre première immersion : préparation, durée, température et récupération.
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Conseils d'experts, témoignages et actualités sur la thérapie par le froid
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Découvrez les protocoles validés par la science pour optimiser votre pratique du bain glacé. De la température idéale au timing parfait, nous décryptons les dernières études pour vous.
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